Психология

Ритуал – это какой-то поступок или серия поступков, представленных формальным образом, обычно сопровождаемые некоторыми церемониями. Часть ритуалов уже предписана или социальными установками, или даже законом – хорошим примером является церемония бракосочетания, – в то время как другие мы можем создавать сами. Ритуалы не обязательно должны быть религи

Как-то я ехала на машине навестить свою стареющую мать и вдруг снова почувствовала себя маленькой, неразумной, непослушной девочкой, забыв о той уверенной в себе, добродетельной особе, какой себя ощущала, садясь за руль. Я не могла не заметить это обратное превращение, поразившись, как легко прекрасная бабочка может вновь обернуться гусеницей из&nb

Если ваши старые взаимоотношения требовали от вас покорности, вы могли забыть о своей силе. Если вам приходилось признавать интеллектуальное превосходство партнера, то, возможно, вы уже не помните о своем уме и об уникальности своего интеллекта. Если благодаря своему предыдущему партнеру вы чувствовали себя сексуальной, то ощущение собственной

В нашем обществе, где в ходу принцип «не выиграл – значит проиграл», большинство людей нередко чувствуют себя неудачниками. Привыкнув обращать внимание на недостатки, мы легко можем проглядеть собственные достоинства и начать себя наказывать за промахи – и реальные, и воображаемые. Слово «побеждать» стало употребляться уж слишком в узком смы

ля гусениц жизнь — процесс незамысловатый. Основная их забота — побольше есть и стараться не быть съеденными. Но пока они не спеша передвигают свои ножки, чудесный процесс превращения уже идет полным ходом, приближая момент, когда, преобразившись в бабочек, они смогут подняться в воздух. Мы тоже, подобно приземленным гусеницам, являемся частью

Крайне сложно быть совершенным, когда вы всего лишь человек! Люди, стремящиеся к идеалу, постоянно стараются найти всюду какие-то недочеты, обнаруживают их, приходят в возмущение, начинают негодовать. Таких людей, как правило, отличает следующее: • Их нереальные ожидания мешают самовыражению, ограничивают их творческие возможности и обусловливают их неудачи.

У вас одни и те же родители, гены, прошлое, иногда даже одна кровать и одна одежда. Вы были друзьями и соперниками, вы делились тайнами и были смертельными врагами. Временами вы ощущали такую близость, как будто вы были сиамскими близнецами, временами отдалялись друг от друга и чувствовали себя чужими. Вы можете вызывать друг у&

Упражнение 13. Ландшафтное упражнение, часть вторая Просмотрите картину ваших отношений и составьте список того хорошего, что вы о себе узнали. Отметьте трудности и радости, которые предшествовали взаимоотношениям, а также то, как вы представляли себя в «пейзаже» отношений. Перечислите трудности, которые у вас были до того, как начались ваши

Маленькие дети обращаются к старшим в надежде получить совет, что им нужно делать. Им кажется, будто взрослые знают все, все умеют, все могут. В благополучных семьях дети рано начинают понимать (ибо к ним прислушиваются), что их слова тоже что-то значат, а их чувства и суждения (как и их самих) ценят и уважают. В таких

Другое упражнение поможет вам избавиться от власти отношений, оставшихся в прошлом. Упражнение 12. Ландшафтное упражнение, часть первая Составьте список самых значимых для вас утраченных отношений, которые, по вашим ощущениям, так и не были до конца реализованы. Можно выбрать друга, но ваши отношения не обязательно должны быть романтическими. Я&n

123