здравствуйте у меня гипертония начальная, видимо ...

Гость / 2013-04-18 22:35:19
здравствуйте у меня гипертония начальная, видимо связана с климаксом(48лет) принимаю берлиприл,5 вечером (т.к. АД поднимается ночью примерно к 2 часам) лекарство принимаю 8 месяцев сейчас АД утром 90 на 45 пульс 65 днем и вечером 115 на 75 пульс 70 ночью не просыпаюсь врач сказал что таблетки нельзя бросать принимать прросто уменьшить в половину норму.я принимаю сейчас также берлиприл,5, только через день. результаты те же. хочу взять под контроль АД и пока не принимать таблетки, принимать пустырник.возможно ли такое лечение? Спасибо.
Соблюдайте меры, польза которых доказана: 1. Отказ от курения. Отказ от курения является одним из наиболее значимых изменений образа жизни в плане предотвращения как сердечно- сосудистых, так и заболеваний других органов. 2. Снижение избыточной массы тела. Рекомендуется особенно лицам с абдоминальным ожирением. Снижение массы тела оказывает благоприятное влияние на ассоциированные факторы риска, в том числе инсулинорензистентность, диабет, гиперлипидемию, гипертрофию левого желудочка. Снижение уровня давления при снижении массы тела может быть усиленно за счёт одновременного увеличения физической нагрузки, уменьшения потребления алкоголя, поваренной соли. Потеря лишних 5 кг снижает систолическое АД на 5, 4 мм. рт. ст. , а диастолическое на 2, 4 мм. рт. ст. 3. Ограничение потребления натрия до 2 г/ сутки, т. е. до 5 грамм поваренной соли в день. Наиболее чувствительны к уменьшению потребления поваренной соли пациенты с избыточной массой тела и пожилые люди. Выборочные контролируемые исследования показали, что снижение употребления соли с 10 г до 4, 5 г/ сутки снижает уровень систолического давления на 4- 6 мм. рт. ст. У пожилых людей снижение употребление соли до 2 г в день не сопровождается нежелательными явлениями и приводит к существенному уменьшению потребности в медикаментозном лечении, повышает эффективность ингибиторов АПФ и диуретиков. В чайной ложке содержится 5 г поваренной соли. Лица с АГ обычно потребляют больше соли (вследствие снижения вкусовой чувствительности к ней). При определении количества соли в продуктах рекомендуется пользоваться специальными таблицами, а не ограничиваться общими рекомендациями (типа « не подсаливайте пищу» ). Мало поваренной соли в продуктах растительного происхождения (фрукты, овощи, крупы), молоке, твороге, свежезамороженной рыбе, мясе. В готовых гастрономических продуктах её значительно больше (в колбасе в 10- 15 раз больше, чем в свежем мясе), как и в хлебе стандартной выпечки. Мало поваренной соли содержат специальные диетические изделия. Более чувствительны к ограничению соли в пище лица с сольчувствительной АГ. Этим лицам рекомендовать не только ограничение потребления поваренной соли, но и жидкости до 1, 2- 1, 5 литров. Возможно использование санасола по 1, 5- 3 г в сутки. 4. Уменьшение употребления алкоголя. Существует линейная зависимость между употреблением алкоголя, уровнем АД и распространенностью АГ в популяции. Кроме того, алкоголь ослабляет эффект антигипертензивных средств. Больным с АГ рекомендовать уменьшение употребления алкоголя . 5. Увеличение изотонической физической нагрузки. Рекомендуется аэробная физическая нагрузка на открытом воздухе продолжительностью не менее 30- 60 минут 3- 4 раза в неделю. Например, ходьба пешком, плавание. Более интенсивная физическая нагрузка (бег) обладает менее выраженным антигипертензивным действием. Изометрические нагрузки (поднятие тяжестей) могут вызвать повышение АД. 6. Комплексная модификация диеты. Увеличение употребления защищенных углеводов, снижение незащищённых и жиров. В целом рекомендации аналогичны « золотым правилам» диеты при атеросклерозе. Необходимо снизить общую калорийность рациона (до 1200 ккал/ сут). Желательно принимать пищу не реже 3- 4 раз в день, оптимально 6 раз в день, последний приём пищи не позже 2- 3 часов до сна, а интервал между завтраком и ужином не более 10 часов.
Гость / 2013-04-18 22:35:19
Array
Напишите свой ответ:
Всего символов: 0 должно быть не меньше 25-ти

Доброй ночи. Мужу попала стекловата в глаза. Проснулся от острой рези, слезоточивости. Промыли чаем-не помогло. Подскажите, что ещё можно сделать хотя бы до утра (без вызова врача)

Добрый день... Подскажите чем лечить!!!!! У меня болит только горло с одной стороны и нету температуры......

Здравствуйте! В общем после того как я изрядно выпил в гараже, проснулся утром под мотороллером, лежал на бетонном полу в рвотной массе, встать еле-еле смог, идти очень плохо получалось, с трудом добрался до дома, где 2 дня отлёживался, после этого случая у меня появилась какая-то апатия, хочется постоянно спать, жизненного потенциала как не бывало! В чём дело? прошло уже пол года!

что такое анализ флг

Array